manfaat buah kurma untuk kesehatan



http://kurmaazzam.blogspot.com-

manfaat kurma bagi tubuh kita dari lambung sampai jantung

mengapa Nabi Muhammad saw menyukai kurma?

bukan kebetulan karna nabi berada di daerah asal buah ini lho...

tapi memang Alloh swt tidak memciptakan sesuatu tanpa ada manfaat. 

langsung aja ni guys kita simak aja yuk apa aja sich manfaat buah kurma ini bagi kesehatan lambung.

kandungan serat yang tinggi misalnya dalam 100g buah kurma mengandung 6,7 g serat (27%AKG) Serat mampu mengurangi peradangan di dinding lambung serta menetralisir asam lambung.

kandungan lain seperti karbohidrat,triptofan,omega-3,vitamin c,vitamin B6,Ca2+Zn,dan Mg.


 selain itu mampu mngurangi penyerapan kolesterol LDL dlam usus sehingga melindungi usus dari paparan bahan kimia yang membahayakan 

usus

demikian sedikit ulasan dari saya

semoga bermanfaat 

dan alasan apalagi untuk memulai gemar mengonsumsi buah kurma.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Olahan dari bahan kurma

Gambar
  COKLAT DODOL KURMA ALMOND Ridha An Nisa Facebook Ridha An Nisa http://m.facebook.com/ridhaan.nisa.399? Ada coklat siap makan, almond di kulkas dan kurma. Biar tidak bosan makan kurma saja, atau cokelat saja, ada kalanya kita bosan dengan camilan itu itu aja,kali ini akan mencoba untuk membuat yang tidak biasa dari beberapa bahan-bahan saya mix. Baru kali ini memasak cokelat, masih minta saran teman-teman. Semoga kurma kaya kalori bisa jadi camilan suami di kantor Bahan-bahan Untuk 5 porsi 70 gram  Cokelat Batang 10 gram  Cokelat Bubuk 200 gram  Kurma 50 gram  Kacang Almond 1 sendok teh  Garam 85 gram  Susu Bubuk Full Cream Langkah Siapkan bahan Cincang Almod. Gongso tanpa minyak di atas pan. Tim coklat batang, coklat bubuk dan susu. Tambahkan garam aduk-aduk. Setelah coklat tercampur rata, tambahkan kurma, aduk rata. Tambahkan almond. Tuang di cup coklat atau bisa dibungkus seperti dodol.  Selamat mencoba..            ...
Baca selengkapnya

MANFAAT / KHASIAT YANG MENAKJUBKAN DARI KURMA MUDA

Gambar
MANFAAT BUAH KURMA MUDA UNTUK PROMIL      Kandungan nutrisi dalam buah kurma muda. Di negara asalnya, kurma muda lebih dikenal dengan sebutan kurma Rutab. Kurma Rutab sendiri sebenarnya merupakan kurma yang masih setengah matang. Rasanya tidak terlalu manis dan memiliki tekstur yang agak lunak. Berbeda dengan kurma tua alias kurma Tamar yang sudah matang sempurna, memiliki rasa manis, dan teksturnya lebih lembek serta agak liat. Secara umum, kurma muda mengandung lebih sedikit kalori dan gula ketimbang kurma tua. Per 100 gram kurma tua kering mengandung 284 kalori, sementara kurma muda dengan takaran yang sama mengandung 142 kalori. Di sisi lain, kandungan air, serat, dan protein dari kurma muda jauh lebih banyak daripada kurma kering. Namun baik kurma yang muda maupun tua sama-sama mengandung mineral penting bagi tubuh. Beberapa mineral yang terkandung dalam buah kurma di antaranya kalium, mangan, magnesium, dan tembaga. Tak hanya itu. Kurma juga menyediakan asupan kalsi...
Baca selengkapnya

Biji kurma membuat daging cepat empuk?

Gambar
CARA MASAK DAGING BIAR CEPAT EMPUK  Ok temen temen kali ini Saya Akan membagikan tips cara masak daging yang cepet empuk, mungkin masih asing di telinga orang banyak ya🙂 Caranya mudah seperti biasa temen² Bahan dan caranya kalian pasti udah tau lah dan kalian harus coba nih cara baru ketika memasak daging tambahkan kan biji kurma yang udah dicuci Bersih tentunya ya, sebanyak 7 butir saja, untuk 2kg daging. Kalau lebih sedikit porsinya boleh dikurangi bijinya. Langsung saja bahan yang kita butuhkan nih: 3 batang serai, memarkan 10 cm kayu manis ½ butir pala 1 keping asam kandis 7 butir cengkih 9 butir kapulaga 2 buah bunga bawang 1 lembar daun kunyit, sobek-sobek dan simpulkan 5 lembar daun salam 7 helai daun jeruk Bahan bumbu halus: 9 siung bawang putih 20 siung bawang merah 100 gram cabai merah keriting 1 jahe seukuran jempol 1 lengkuas muda seukuran jempol 2 batang serai, ambil bagian putihnya 5 cm kayu manis garam secukupnya Di sini anda dapat tambahkan 7 butir  biji kurma...
Baca selengkapnya